米ぬか洗顔について
こんにちは！Kanonです！
今回は
米ぬか洗顔
についてお話します！
今回のお話は少しマイナーな話になります！
でもぜひ知っておいてほしいです！！
この方法を実践して
友達に一歩差をつけましょう！！
あなたは米ぬか洗顔をきいたことが
あるでしょうか？
米ぬか洗顔とは、
米ぬかを使った洗顔方法のことです。
米ぬかは古くから使われている
美容成分の1つでもあります。
自然素材を使っているため
低刺激なのが特徴です。
また米ぬかには、天然の界面活性剤と
言われている「脂肪酸ナトリウム」が
含まれているため、古い角質や汚れを
よく落とすとされています。
さらに米ぬかには、肌の保湿に効果的な
含まれています。
つまり米ぬか洗顔は、低刺激なのに
高い洗浄力と保湿効果が期待できる
優れた洗顔方法の一つなのです。
さらに米ぬかは、洗顔だけでなく、
ニキビ予防にも効果的とされているため、
美肌を目指す方にはぴったりな素材です。
ちなみに米ぬかは
一部のスーパーなどに売っています！
米ぬか洗顔のやり方には、
大きく分けて3つパターンがあります。
1つ目は、米ぬかを直接肌に塗る方法です。
まずは米ぬかを直接肌に塗ることで
洗顔する方法です。
①米ぬかを小さじ1杯から2杯手に取る
②水またはぬるま湯を加えて指先で混ぜる
③顔に全体に伸ばしてマッサージする
④ぬるま湯で洗い流す
米ぬかを直接肌に塗る方法では、
ぬか袋を使う手間が省けるので便利です。
1度に使用する米ぬかの量も少なくて
済むので試しやすい洗顔方法です。
2つ目は、ぬか袋を使って洗顔する方法です。
①ぬか袋またはガーゼなどに米ぬかを
小さじ3杯から4杯加える
②ぬか袋やガーゼの口をしっかりと閉じる
③洗面器などに入れたぬるま湯の中で、
袋を揉みこむ
④袋から白い液が出たら、袋を顔全体に
優しく滑らせる
⑤ぬるま湯で洗い流す
ぬか袋を使って行う洗顔は、
古い角質を取り除くことができます。
週に1回から2回を目安に行うように
しましょう。
3つ目は、市販の洗顔料を使う方法です。
米ぬか洗顔には、手作り以外にも
米ぬか配合の洗顔料が売られています。
自分で米ぬかを入手できない人や、
時間をかけることができない人には、
市販の米ぬか洗顔がおすすめです。
通常の洗顔と同様に使うことができます。
最後に米ぬか洗顔をする場合の注意点に
ついてご紹介します。
まず、パッチテストを行いましょう。
米ぬかは自然由来の天然成分ですが、
人によっては肌に刺激になってしまう
場合もあります。
米ぬかで洗顔を行う場合は、
まず顔ではなく肌で試してみて、
何も問題がないようであれば、
顔で使用してみましょう。
最初のうちは頻度を少なめにして
様子を見ながら、試していくように
しましょう。
そして鮮度に気をつけましょう。
米ぬかは生ものなので、傷みやすいです。
1度使った米ぬかを繰り返し使うのは
衛生上よくありません。
1回使用した米ぬかは
必ず処分するようにしましょう。
また米ぬかは冷蔵庫や冷凍庫で
保存するようにしましょう。
冷蔵庫で保存する場合は
1週間から2週間が使用期限です。
肌に乗せるものなので、
鮮度に気をつけながら
使用するようにしましょう。
以上になります！！
ぜひこう言ったやり方にも
興味を持ってもらえればと思います！
読んでくださりありがとうございました！
