美肌になれた方法
たった1ヶ月で
毛穴のない
赤ちゃん肌を手に入れて
加工アプリに頼らずに
ノーマルカメラでも綺麗に写って
友達や彼氏をびっくりさせる
方法を特別公開！
はじめまして！Kanonといいます！
私のブログをご覧くださって
本当にありがとうございます！！
今日は、
このブログを見てくれた
あなただけに
特別なプレゼントを
用意しました！
私は飲み会などで初対面の人と会う時、
「肌すべすべだね！」や
「どうしたらそんなに肌綺麗になるの？」
とよく言われます。
これはわたしの今のすっぴん肌です。
目立った毛穴やくすみはなく
明るい肌です。
しかし私も以前までは
顔に毛穴やニキビがあり、
なによりくすんでいて肌が暗かったです。
自分はずっと汚い肌のままだと
諦めそうなあなた。
昔は肌が荒れていて
自分に自信がなかった私が
ある出会いをきっかけに
たった1ヶ月で
誰もがうらやむ美肌に
なったのです。
ズボラなわたしでも変われたので
あなたも変われるはずです！！
突然ですが、人は初対面の人と会った時
まずどこを見ると思いますか？？
答えは
1位 目
2位 肌
なんです！！！
(出典:cancam.jp)
目は合わせるためにもちろん見ますよね。
でも知らず知らずのうちに
肌も見られているんです！！！
あなたの知らないところで
「肌が汚いな…」
と思われている恐れもあります。
それに、かつての私がそうだったように
自分に自信がないときは
目も合わせたくないですよね。
目も合わせない、肌も汚い…
きっとあなたの第一印象は最悪です。
また、
「初対面のお相手の第一印象は
何秒ほどで決まりますか？」
と言う質問には、
男女ともに約7〜8割の人が
3分以内に決まると答えています！！
(出典:cancam.jp)
だから第一印象を変えることは
非常に大事です！！！
第一印象を変えましょう！！
↓
例えば、
合コンに行っても
自分は見向きもされない。
連絡先も聞かれない。
友達はチヤホヤされていて
自分はただの友達の引き立て役…。
せっかくの彼氏とのお泊まりも
肌荒れが気になってうまく楽しめない…。
化粧を落としたくないからと
一緒にお風呂に入れないのは寂しいですよね。
私にもそんな時期がありました。
私は今でこそ
ニキビも毛穴もない赤ちゃん肌ですが、
昔は肌が荒れていて
いつも下を向いて過ごしていました…。
田舎出身で、遊び場は外しかなく
小さい頃から海や山で遊んできました。
また、陸上や部活でも外練習をしており
高校生までたくさん日焼けをしました。
しかし、田舎ではみんな
こんな感じだったので
あまり気にすることなく過ごしていました。
大学生になって田舎から東京にきました。
街を歩いている人に圧巻されました。
どうしてこの人はこんなに肌が白いんだろう
本当に羨ましいと思っていました。
また、大学1年生の時に彼氏がいました。
「加工アプリと顔変わりすぎ！」
「この写真の人誰だよ笑」
と馬鹿にされていました。
友達にも、グループの中で
「Kanonは写真詐欺だね！笑」
と馬鹿にされていました。
本当はものすごか辛かったけれど
笑ってその場を受け流すことしか
できませんでした。
家に帰ってから悔しくて何度も泣きました。
肌荒れなんてすぐに治るものじゃないし
なんでみんなして
何回も言ってくるのだろうと
本当にイライラしました。
もう家から一歩も出たくないと思いました。
そしてしばらく引きこもりました。
そんな生活を送っていると
彼氏にあきれられ、振られました。
見返したいと言う思いで
巷で話題のスキンケアを試しました。
しかしそううまくはいきませんでした…。
巷で話題でも、私には合わない。
そんな簡単なことに気付けず、
目先の情報や物にひたすら手を出しました。
失ったのは多額のお金と
もう2度と戻らない時間でした。
ここで転機が訪れました！！
大学で同じグループの別の子が、
「最近大丈夫？？」
「私もそういう時期あったんだよ」
と気にかけてくれ、よかったら、と
スキンケアの方法を教えてくれました。
すると少しずつ肌に透明感が出てきて
毛穴も以前より目立たなくなりました。
最初は彼女に言われたことを実践しました。
そして、自分でも本気でスキンケアを
勉強して、できることから実践しました。
気付いたら1ヶ月で
私が望んでいた肌になりました。
肌が綺麗になってからは
美意識が上がり、髪や爪も綺麗にしよう
と言う意識が芽生えました。
また、外見だけでなく内面も磨こうと
礼儀や資格など自己啓発に励みました。
本当の意味での自分磨きを
自然としたくなったんです！！
ちなみに私のことを馬鹿にしていた子には
「前はすっごい肌汚かったのにね！笑」
と言われました。
元彼には、
「Kanon最近ものすごく可愛くなったね」
「俺たちやり直さない？？」
と言われましたが、
私がかつて言われたように
「誰だよ笑」
と返しました。
この時本当にスッキリしました！！笑
今は私にスキンケアを教えてくれた子と
仲良くしており、毎日美容の話をして
2人で美意識を高めています。
優しくて素敵な彼氏もできて、
「肌がすべすべで本当に触りたくなる」
と、よく肌を触ってきます。笑
今、私は本当に幸せです。
きっと自信のないままだったら
馬鹿にしてきた元友達や元彼氏に
今でも愛想笑いをしていたかもしれません。
私が思い切って人間関係を変えれたのは
自分に自信がついたからだと思っています。
肌が綺麗になった今、
こんなに周りの態度は変わるのかと
身をもって実感しました。
私は今まで、肌荒れで
とても悔しい思いをしてきました。
あなたも変わりたい！と思って
このブログを
見てくださっているのだと思います。
ぜひ一歩踏み出してほしいです！！
明日からのあなたの未来を変えませんか？
赤ちゃん肌を作る
美肌スキンケア法は
こちらから
↓
プレゼントの入手方法は簡単です。
①上のボタンをクリックして友達追加。
②1分以内に返信が届くので
指示に従ってプレゼントを受け取る。
個人情報は厳重に管理します。
私以外からは一切メールが来ることは
ないので、安心してください。
もちろん第三者には一切公開しません。
しかし
数量限定・期間限定
にしたいと考えています。
なぜならお一人おひとりに
丁寧なサポートをしたいからです。
勇気を出してくれたあなたには
全力でサポートします！！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
リップパックについて
こんにちは！！Kanonです！
今回は
リップパック
についてお話します！！
リップパックをすると、
唇が保湿されハリが生まれます！！
また、ふっくらと柔らかさのある唇に
仕上がるので、彼氏とキスをするときも
「柔らかいね」と言われることでしょう！
逆にこの方法を知らなければ、
「キスしたくないな」と
言われる恐れもあります…！！！
リップパックは、
ガサつきやごわつきもなくなり、
リップメイクのノリもよくなります！
マットタイプのリップは
唇が荒れているのがわかりやすいですが、
この方法を知れば
マットタイプも堂々と塗れます！
どんなメイクも自信を持ってできます！！
血行がよくなり唇の血色が上がる
どよんとした印象がなくなり、
唇本来の色を取り戻してくれます。
唇の血色が良くなると肌全体の血色も
明るく見えます！！
本当にいいこと尽くめ
ですよね！！
リップパックのやり方を説明します！
①ホットタオルを使い唇をふやかす
ホットタオルを唇に3分ほどあて、
唇をふやかします。
ホットタオルは、濡らしたタオルを
1分ほどレンジで温めるだけです。
唇を温めてからパックすることで、
より成分が浸透しやすくなるんです！
②綿棒を使って
柔らかくなった皮を取り除く
唇が柔らかくなったら綿棒を使って、
ガサつきの原因となっていた皮を
取り除いていきますよ。
す〜っと唇の上を滑らせるイメージで、
優しく行うのがポイントです。
唇がダメージを受けないよう、
ポロポロと剥がれ落ちる部分のみを
除去するようにしましょう！
③唇をマッサージしながら
はちみつを全体に塗る
古い皮を取り除いたら、唇全体に
はちみつを塗布します。
塗布する際は、くるくるとマッサージ
しながら行いましょう。
そうすることで唇の血行が促進され、
血色感もアップするんです！！
④ラップで唇を覆い10分ほどパック
塗り終えたらラップを重ね、
そのまま10〜15分ほどパックします。
温めることではちみつの保湿成分が
奥まで浸透し、
よりハリのある唇に仕上がります！！
時間が経つごとにじんわりとしてきますが
集中ケアなので
ここはしっかり時間をおきましょう！
⑤濡らしたコットンで拭き取るor
お湯で洗い流す
パック後ははちみつによって
唇がベタついた状態なので、
濡らしたコットンで拭き取るか、
お湯で洗い流します。
ベタつくのが嫌だからと、
ゴシゴシこするのはNGです！
唇を傷つけないよう、
優しく拭き取りましょう。
⑥リップクリームでしっかり保湿する
パック後はリップクリームで
しっかり保湿しましょう！
きちんと蓋をして、
はちみつの潤いを閉じ込めてあげます。
定期的に唇パックを取り入れることで、
今後の荒れを防ぐ効果があります！
「乾燥しやすい」「ごわつきやすい」
といった症状が緩和され、
唇を健康的な状態に保ってくれます。
特にトラブルがおきやすい秋・冬は、
唇パックを定期的に
取り入れるようにしましょう！
意識的に潤いを
チャージしてあげることが大切なんです！
ぜひ今日、やってみてください！
ちょっと難しいな…と思ったら
市販のリップパックを
試してみてほしいです！
以上になります！
ありがとうございました！
スキンケアNG6選
こんにちは！Kanonです！
今回は
スキンケアNG6選
についてお話していきます！！
あなたが良かれと思ってやっている方法も
それが原因で肌荒れを引き起こしている
恐れもあります！！！
せっかくスキンケアを頑張っているのに
間違った方法だといつまで経っても
肌荒れの原因は解決しません！！
お泊まりで、化粧を落とした後、
「顔は可愛いけど、肌が汚いよね」と、
彼氏にバカにされるかもしれません！！
せっかくのお泊まりの日に、
これではテンションが下がりますよね…。
もちもちで、彼氏が
ずっと触っていたくなるような
肌を目指しましょう！
①クレンジングのついでに
マッサージ
クレンジングや洗顔を長時間行うと、
角層や皮脂膜にダメージを与え、
必要な潤いや皮脂を奪ってしまいます。
それにより肌が乾燥したり、
かえって皮脂が過剰に分泌されて
ニキビや毛穴トラブルを招きます。
②保湿は化粧水命
化粧水は肌に透明感をくれますが、
根本的な保湿ケアにはなりません。
化粧水には、肌に水分を与えることで
きめを整えてふっくらさせ、
透明感を与える効果があります。
でも、バリア機能を補う程の保湿成分は
入っていないものが多く、
大半は水分です。
化粧水だけを何度も重ねるのではなく、
美容液などもしっかりつけましょう。
③化粧水を叩いて入れ込む
お肌は刺激を受けると
引き締まる性質があるので、
スキンケアの最後に仕上げとして
タッピングをするというのが
本来の目的です。
これを化粧水をつけるタイミングで
やってしまうと、せっかく化粧水を
肌に入れたくても肌が引き締まって
浸透しにくくなるんです。
化粧水をつける時は、顔を手で優しく
包み込んで押し込むように
つけてあげてください。
多量を1回より少量を2~3回に
分けてつけた方がより効果的です！
④コットンでゴシゴシ
コットンによる摩擦が肌にダメージを与え
バリア機能が低下します。
ローションパッティングしたり
クレンジングローションで拭き取ったり
するのはできるだけ避けましょう。
化粧水は手のひら全体を使って
入れ込むのがおすすめです。
⑤角栓を指で押し出す
押し出す刺激によって皮脂分泌が
活性化したり、
皮膚が炎症を起こすことで
角層が厚くなり、結果さらなる
毛穴詰まりへとつながります。
⑥思い込み敏感肌
乾燥したり刺激を感じたりするのは
お手入れが間違っているせいかも
しれません。
生まれつき敏感肌だった人以外は、
間違ったお手入れで、肌のバリア機能を
乱している可能性があります。
スキンケアの見直しなど、臆せずに
正しいお手入れを始めてみましょう。
以上になります！！
このNG6選を知らずに
やってしまっていた場合や
わかっているけど
ついやってしまっていた場合、
今日からやめるだけでも
肌の老化は少しずつ遅らせることが
できます
今は決定的に老化などは
わからないかもしれませんが、
これから歳を重ねても
綺麗な肌でいられるように、
行動を変えていきましょう！！
読んでくださりありがとうございました！
酵素洗顔について
こんにちは！Kanonです！
今回は
についてお話していきます！
毛穴のない肌になると
透明感のある肌に一気に近づきます！
赤ちゃんには毛穴がないですよね！笑
赤ちゃん肌を目指してる
あなたにとっては大敵だと
思います！
毛穴があると
黒ずみや角栓、古い角質ができ
くすみ顔の原因になるため、
老けて見えたり
暗く見えたりする恐れがあります…！！
第一印象をよくするために
毛穴レスを目指しましょう！！
まず、どうして毛穴に黒ずみが
できてしまうのかお話します。
皮膚や古い角質が詰まって
角栓になるからです。
毛穴に皮脂や古い角質が詰まったものを
角栓といいます。
皮脂が過剰に分泌されたり、
古い角質が自然に剥がれなくなったりする
ことが原因です。
角栓が毛穴の中で固まって酸化すると
黒くなる角栓が酸素によって酸化すると、
黒くなります。
この状態が、いわゆる「黒ずみ」です。
黒くなることで、一気に目立つようになり
多くの方を悩ませるようになるのです。
角栓は、時間が経つと黒くなるため、
できるだけ早く取り除きたいところでしょう。
他にも、角栓ができる原因は、
過剰なスキンケアによる肌の乾燥、
ストレス、疲労、睡眠不足による
自律神経の乱れなどです。
肌が乾燥すると、
かえって皮脂の分泌量が増え、
角栓を引き起こす要因となります。
自律神経の乱れは男性ホルモンの分泌を
促すため、皮脂の過剰に繋がるのです。
さらに、睡眠不足や栄養不足、
運動不足などが原因で
肌のターンオーバーが乱れ、
古い角質が肌に残るようになると、
皮脂と一緒に毛穴に詰まり、
角栓を作ってしまいます。
「酵素」のはたらきを活用した
洗顔方法のことです。
分解するはたらきがありますが、
この「たんぱく質の分解」が
次の3つの理由からです。
まず1つめは、古い角質や角栓は、
70％程度がケラチンというたんぱく質で
できているからです。
石けんをはじめ、普通の洗顔料に含まれる
界面活性剤は、油分を落とせても
たんぱく質を落とすことは不得意なのです。
糖質を分解する力があるからです。
そのほかの界面活性剤に、パパイン酵素、
リパーゼ、プロテアーゼ、ブロメライン
などの酵素を加えたものです。
油分を落とす界面活性剤も
配合されています。
むしろ一般的な界面活性剤の洗顔料に
酵素を少し加えたものなのです。
①準備をしっかり行う
毛髪の生え際もきちんと洗うことが
大切なので、ヘアバンドなどで
しっかり髪をまとめましょう。
続いて、手も清潔にしましょう。
ぬるま湯でお顔についた汗やホコリを、
あらかじめ軽く洗い流しましょう。
蒸しタオルで毛穴を開かせておくと
毛穴ケアにより効果的です。
②酵素洗顔はしっかり泡立てて行う
酵素洗顔を行う場合は、十分に泡立てて、
泡でやさしく洗いましょう。
直接、手と肌を付けるなどで、
力を入れて擦ることは避けてください。
刺激の強い洗顔は避けましょう。
選びましょう。
③ぬるま湯を使って洗顔する
すすぎは、体温より少し低い温度の
ぬるま湯(33～35℃程度)で行いましょう。
ぬるま湯ですすぐことで、
毛穴が開きやすくなるという
メリットもあります。
注意事項についてお話します。
正常化することで解決できる肌悩みは、
角栓や毛穴、角質肥厚などです。
一方、バリア機能が低下している場合は
控えることがおすすめです。
促進し過ぎてしまいます。
未成熟な角質細胞が角質層まで上がり、
バリア機能を低下させるリスクがあります。
だからこそ、適切な頻度・回数で
行うことが大切なのです。
始めてみて、様子をみることが
オススメの使い方です。
刺激を感じない場合なら、
そのまま続けるか肌状態を見ながら
増やすことも考えましょう。
週1回から3回までをめどにしましょう。
以上になります！！！
普段の洗顔料より少しお値段はしますが
ぜひ買ってみてほしいです！！
毛穴パックについて
こんにちは！Kanonです！
今回は
毛穴パック
についてお話していきます！！
毛穴のない肌になると
透明感のある肌に一気に近づきます！
赤ちゃんには毛穴がないですよね！笑
赤ちゃん肌を目指してる
あなたにとっては大敵だと
思います！
毛穴があると
黒ずみや角栓、古い角質ができ
くすみ顔の原因になるため、
老けて見えたり
暗く見えたりする恐れがあります…！！
第一印象をよくするために
毛穴レスを目指しましょう！！
毛穴パックには
賛否両論あると思います。
わたしは月一程度で
緊急処置としてなら
かなり使えるアイテムだと思います！
ただ、常用はして欲しくないです！！
使い方さえ正しければ最強のアイテムです
まず、毛穴パックについて説明します。
毛穴パックは鼻の黒ずみや角栓、
古い角質を取り除く美容アイテムです。
毛穴にパックシートが入り込み、
角栓をしっかりキャッチしてくれます。
そして毛穴パックをはがすときに、
角栓を取り除いてくれるのです。
毛穴パックの種類と手順は次のとおりです。
・貼るタイプ
①毛穴パックを貼りたい部分をまんべんなく濡らし、空気が入らないようにパックを密着させます。
②パックが乾いたらゆっくり剥がします。
除去できた毛穴汚れがはっきり見えるため
爽快感を得られるでしょう。
鼻だけではなく、顎や眉間などに貼る
タイプのものもあります。
・クリームを塗って剥がすタイプ
①クリームを塗ります。
②パックのように固まったら剥がします。
ハリ、うるおい、ツヤなど
肌に色々な効果を与えてくれます。
香りを楽しめるものもあります！
クリームを塗って洗い流すタイプ
クリームを塗って、
しばらくしてから洗い流します。
美容成分が含まれており、
肌をケアしつつ毛穴汚れを取り除けます。
「クリームを塗って剥がすタイプ」とは、
剥がすか洗い流すかの違いです。
毛穴パックのメリットとデメリットについて、詳しくみていきましょう。
毛穴パックのメリットは、次のとおりです。
・広範囲の角栓が除去できる
広範囲の角栓を一気に取り除けます。
また、角栓が目立つ部位だけパックすれば
過剰なケアを防ぐこともできます。
・洗顔では落ちない角栓を
剥がすことができる
毛穴パックであれば、洗顔で落ちない
頑固な角栓まで取り除けます。
ピーリングも角栓除去に役立ちますが、
毛穴というよりは肌の表面についた
古い角質の除去に適しているため、
毛穴の角栓にはパックがおすすめです。
しかし、デメリットも存在します。
肌にダメージが大きい
毛穴パックは、毛穴に入り込んだ角栓を
吸着させる仕組みのため肌への負担が
大きくなっています。
毎日のように毛穴パックをすると、
肌トラブルが起きてしまうこともあります。
必要な角質まで剥がしてしまう
毛穴パックは、肌の表面にある古い角質を
取り除いてくれますが、必要な皮脂まで
剥がしてしまいます。
その結果、肌が乾燥して刺激に
弱くなってしまうのです。
ただし毛穴パック後にしっかりと
保湿ケアをすれば、
肌への影響を抑えられます。
だから、毛穴パックをする際には、
次のようなことに気をつけましょう！！
無理に角栓をとろうとしない
毛穴パックで角栓が取れなかったといって
無理に手で取ろうとしないことが大切です。
そして、長時間パックしても取れない
角栓は取れません。
洗顔などで根気よくケアを続けましょう。
パック後はしっかり
保湿をすること
毛穴パック後は肌が乾燥しやすくなるため
しっかり保湿ケアしましょう。
化粧水や美容液で肌にうるおいや
美容成分を与え、乳液やクリームで
油分を補います。
パックは月1程度に
とどめておくこと
毛穴パックの使用は、
月1程度にとどめましょう。
それ以上のケアは肌への負担が
大きくなるため、ニキビや湿疹など
トラブルのリスクが高まります。
使用頻度を守ることが大切です。
毛穴パックは、毛穴に詰まった角栓を
取り除く便利なアイテムです。
黒ずみのない美肌へと導いてくれます。
毛穴パックを使いつつ、
正しいスキンケアや生活習慣の改善を
意識して、効率よく黒ずみケアしましょう。
大事な日の前々日など緊急処置に
ぜひ正しい使い方で使ってみてください！
生理前のニキビについて
こんにちは！Kanonです！
今回は
生理前のニキビ
についてお話します！
生理前や生理中のニキビ
本当に嫌ですよね！
私もたまになるのですがすごく嫌です！！
そもそも生理になるだけで不快なのに
ニキビまでできたらストレスに
なりますよね！！！
ニキビができにくくなるだけで
そのストレスは解消されます！！
イライラも減り、ストレスによる食欲や
集中力が切れるなどのことは無くなります！
ぜひ、この方法を読んで
生理前のニキビの対処法
を知りましょう！
まず、なぜ生理前にニキビが
できやすくなるのかについてお話します。
生理前は、お肌の調子が
揺らぎやすいときです。
よって、繰り返し二キビができては、
悪化してしまいがちな時期です。
この原因は、
黄体ホルモンが皮脂分泌を
活性化させるためです。
その結果、毛穴が詰まりやすくなったり、
皮脂が溜まりやすくなってしまいます。
ニキビが繰り返し多発してしまうのは、
その場しのぎで治療しているせいです。
生理のたびに治療をして…と、
やっていでも根本の解決にはなりません。
だから、
ライフスタイルを
チェンジしていくことが大切です。
ここでおすすめなのが
です。
毎回生理前には
ニキビができやすいという場合、
女性ホルモンのバランスを整える漢方が
おすすめです。
女性の三大漢方と呼ばれる、
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
加味逍遥散（かみしょうようさん）
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）は、
女性ホルモンの変動に伴って現れる
カラダと心の症状に効果的です。
特にニキビには
桂枝茯苓丸が使われることが多いです。
十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）は、
ニキビ治療の最初の漢方薬として
処方されることが多いです。
ニキビによる腫れや赤み、化膿などに
有効とされています。
今できてしまっているニキビには、
抗菌薬や塗り薬で対処しましょう。
漢方はニキビをできにくくしていくための
プラスアルファのようなものです。
まずはニキビができにくい状態にしましょう。
次におすすめなのが
ピルです。
あなたももしかしたらピルの使用を
考えたことがあるかもしれません。
しかし、血栓症になったり、
将来妊娠しにくくなったりする…など
本当の情報や嘘の情報が飛び交っています。
しかし、ピルには
メリットも沢山あります！
ほぼ100%の避妊率
PMSを減らせる
生理痛・ニキビの改善
生理の時期を自由に動かせる
などです！！
ちなみに、肌をきれいにすることを
目的にしたピルもあります！！
デメリットもあります。
まず、血栓症のリスクが飲んでない人に
比べてほんの少しだけ上がります。
また、毎日飲まないといけないこと、
(できるだけ決まった時間に1日1回飲む)
最初のうちは不正出血があること
などが挙げられます。
わたしはピルを飲んでいます。
排卵日周辺でセックスをしたり、
ちゃんと避妊具をつけてもらっていても
生理前は心配になったこともあります。
妊娠の心配のしすぎで、
それがストレスになって
生理が遅れるということもありました…。
だから高校生や大学生の人は
自分を守るという意味でも
ピルを飲むことは
一種の選択肢かなと思います。
もちろん、ピルも薬にはなるので
積極的に飲むようにしましょう！とは
言えません。
メリットやデメリットを考えた上で
あなたにあった選択をしましょう！！！
以上になります！！
根本から解決したい場合は、
漢方薬やピルも選択肢の一つとして
考えてみてほしいと思います！
読んでくださりありがとうございました！
米ぬか洗顔について
こんにちは！Kanonです！
今回は
米ぬか洗顔
についてお話します！
今回のお話は少しマイナーな話になります！
でもぜひ知っておいてほしいです！！
この方法を実践して
友達に一歩差をつけましょう！！
あなたは米ぬか洗顔をきいたことが
あるでしょうか？
米ぬか洗顔とは、
米ぬかを使った洗顔方法のことです。
米ぬかは古くから使われている
美容成分の1つでもあります。
自然素材を使っているため
低刺激なのが特徴です。
また米ぬかには、天然の界面活性剤と
言われている「脂肪酸ナトリウム」が
含まれているため、古い角質や汚れを
よく落とすとされています。
さらに米ぬかには、肌の保湿に効果的な
含まれています。
つまり米ぬか洗顔は、低刺激なのに
高い洗浄力と保湿効果が期待できる
優れた洗顔方法の一つなのです。
さらに米ぬかは、洗顔だけでなく、
ニキビ予防にも効果的とされているため、
美肌を目指す方にはぴったりな素材です。
ちなみに米ぬかは
一部のスーパーなどに売っています！
米ぬか洗顔のやり方には、
大きく分けて3つパターンがあります。
1つ目は、米ぬかを直接肌に塗る方法です。
まずは米ぬかを直接肌に塗ることで
洗顔する方法です。
①米ぬかを小さじ1杯から2杯手に取る
②水またはぬるま湯を加えて指先で混ぜる
③顔に全体に伸ばしてマッサージする
④ぬるま湯で洗い流す
米ぬかを直接肌に塗る方法では、
ぬか袋を使う手間が省けるので便利です。
1度に使用する米ぬかの量も少なくて
済むので試しやすい洗顔方法です。
2つ目は、ぬか袋を使って洗顔する方法です。
①ぬか袋またはガーゼなどに米ぬかを
小さじ3杯から4杯加える
②ぬか袋やガーゼの口をしっかりと閉じる
③洗面器などに入れたぬるま湯の中で、
袋を揉みこむ
④袋から白い液が出たら、袋を顔全体に
優しく滑らせる
⑤ぬるま湯で洗い流す
ぬか袋を使って行う洗顔は、
古い角質を取り除くことができます。
週に1回から2回を目安に行うように
しましょう。
3つ目は、市販の洗顔料を使う方法です。
米ぬか洗顔には、手作り以外にも
米ぬか配合の洗顔料が売られています。
自分で米ぬかを入手できない人や、
時間をかけることができない人には、
市販の米ぬか洗顔がおすすめです。
通常の洗顔と同様に使うことができます。
最後に米ぬか洗顔をする場合の注意点に
ついてご紹介します。
まず、パッチテストを行いましょう。
米ぬかは自然由来の天然成分ですが、
人によっては肌に刺激になってしまう
場合もあります。
米ぬかで洗顔を行う場合は、
まず顔ではなく肌で試してみて、
何も問題がないようであれば、
顔で使用してみましょう。
最初のうちは頻度を少なめにして
様子を見ながら、試していくように
しましょう。
そして鮮度に気をつけましょう。
米ぬかは生ものなので、傷みやすいです。
1度使った米ぬかを繰り返し使うのは
衛生上よくありません。
1回使用した米ぬかは
必ず処分するようにしましょう。
また米ぬかは冷蔵庫や冷凍庫で
保存するようにしましょう。
冷蔵庫で保存する場合は
1週間から2週間が使用期限です。
肌に乗せるものなので、
鮮度に気をつけながら
使用するようにしましょう。
以上になります！！
ぜひこう言ったやり方にも
興味を持ってもらえればと思います！
読んでくださりありがとうございました！
